人口失业率 人工智能,人口普查失业率

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含维生素a的食物和水果有哪些(含维生素a的食物)

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为了避免维生素的缺乏,我们健康人群还是首选食补,如果已经缺乏某种维生素,可以适当多吃一些富含此种维生素的食物,也可适当服用一些补充剂,但应该控制补充的剂量,一般情况下,只能服用每日所需推荐量的二分之一