含维生素a的食物和水果有哪些(含维生素a的食物) 日期： 2023-06-25 11:47:56 浏览：4 为了避免维生素的缺乏，我们健康人群还是首选食补，如果已经缺乏某种维生素，可以适当多吃一些富含此种维生素的食物，也可适当服用一些补充剂，但应该控制补充的剂量，一般情况下，只能服用每日所需推荐量的二分之一