如何提高心肺功能(如何提高心肺功能日常锻炼) 日期： 2023-06-25 11:21:57 浏览：1 在这里我需要跟大家提醒的就是，游泳是个非常好的运动，但是水温要注意，尤其是中老年人，我建议你要到稍微温暖一点的游泳池去游，别上特别凉的水里边去游泳，特别凉的水里边，第一是会让你的皮肤、四肢、肌肉紧张挛