土豆饼的家常做法(胡萝卜土豆饼的家常做法)

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1、土豆饼是一道以土豆、鸡蛋、面粉作为主要食材制作而成的美食,源自安徽和广东广州的传统小吃,属于徽菜、粤菜系。口味鲜美,营养丰富

土豆还在炒着吃?教你简单营养土豆饼做法,外酥里嫩嘎嘎香

2、 今天刘嫂就来分享一下“土豆饼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

洋葱、土豆、面粉

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4、先把土豆外皮削掉,再把洋葱土豆都切丝

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5、然后把切好的土豆丝和洋葱丝放入盆中,再放入面粉、鸡蛋、一小勺盐、胡椒粉、色拉油、然后用筷子搅匀

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6、锅烧热后放少许油,然后把调好的馅用勺子放入锅中,要用小火慢煎,盖上锅盖,大概四分钟左右,底部定型呈金黄即可翻面

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7 、用同样的方法煎另一面,等饼子熟透即可拿出切片装盘,简单美味的土豆饼就做好了

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8、马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。

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