提起垃圾食品这四个字，大家想到最多的可能就是方便面了，但是专家已经出来辟谣了，方便面不是垃圾食品，不仅不是还非常的放心，因为处理的时候还比较干净，而且里面还比较健康，因为蔬菜包是经过压缩，所以并不是垃圾食品，但是下面的5大食品却很多都是人工合成的垃圾食品，专家也建议少吃！
第一种就是酸奶，其实在大家的眼里，酸奶都是比较健康的，但其实不然，如果要是自制的酸奶可能会自己加纯牛奶，但是外面制作的酸奶大多都是些不纯的牛奶，味道上可以，但是健康却不敢恭维，如果想喝的话，喝点纯的酸奶会好一些！
第二种就是牛排、牛羊肉之类的食物，牛排大家都会纳闷，，怎么可能会是合成的，但其实和我们知道的牛羊肉卷是一样的，假的就是假的，在合成的时候各种垃圾的肉放在一起，然后切成片，但是肉还是那个肉，牛排也是一样的，合成的肉被压实了，之后买回家吃进肚子里也不一定会发现！
第三种就是鸭血，毛血旺和麻辣烫，又或者是各种食材，都是少不了的存在，但是鸭血早就不单纯了，都会加一些食用胶，要不然不可能会很脆的那种口感，而且还是煮不烂的那种，用筷子夹一下还有筷子的印记，夹不断的那种，也是很惊呆，但也不保证有那种纯的，但是能遇到确实几率小！
第四种就是丸子，这是日常生活中最少不了的食材了，因为不管是烧烤还是火锅，又或者是炸串、涮串，丸子都是少不了的，但是丸子并没有叫的那么真实，什么牛肉丸、鱼肉丸的，可以说你要是吃到一丁点肉，你就可以去买彩票了，不是没有，鲜打的肯定有，但没事吃个火锅谁去买手打丸！
第五种就是海蜇丝，这是真的太容易买到假的了，而且还容易傻傻分不清楚，因为卖的假的海蜇丝，一般都是透明的，那个透明的程度以为是真的，但其实并不是，真正的海蜇丝是有点淡淡的黄色，不是纯透明的，所以很多时候大家是真的没注意到！
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