①改变吃饭顺序有助于减肥,可按“蔬菜—肉菜—主食”顺序进食;
②细嚼慢咽,每餐进食时间以20-30分钟为宜;
③多喝水,有助于降低食欲;
④清淡饮食,尽量不要吃太咸太辣。
来源: 上海教育
推荐阅读区块链 票据 区块链票据是什么
区块链 区块大小?区块链区块大小
区块链 基础厂商(区块链基础技术)
区块链 货物全周期,区块链 货物全周期运作
区块链 平台 功能 区块链 平台 功能分析
区块链 黄金交易所?区块链 黄金交易所排名
区块链 人民银行(区块链人民银行)
区块链 税务(区块链 税务局)